养宠物可降血压

根据最新研究，最近提出了8个自然降压法，你知道了吗？

1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。

2、多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车；开车一族把车停远点；中午逼自己外出吃饭，然后到附近快步走两圈；晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。 宠物资讯网5d|bgHC

3、多吃粗食和蔬果。这个就不用多说了吧！